Hos oss finns något för alla som vill röra på sig, ha kul och må bra,  oavsett ålder, bakgrund eller tidigare erfarenhet! Våra motionsgrupper riktar sig till vuxna och seniorer och erbjuder både glädje, gemenskap och träning anpassad efter olika nivåer och intressen.

Motion lätt – medel
Ett pass särskilt utformat för dig som är äldre eller pensionär. Vi fokuserar på mjuka rörelser, balans, rörlighet och lätt styrka, allt i ett lugnt tempo och med stor hänsyn till deltagarnas förutsättningar. Här står glädjen i centrum och alla hänger med!

Gubbröra
En träningsgrupp för män som vill röra på sig i en avslappnad och prestigelös miljö. Vi tränar styrka, smidighet och koordination med inslag av både humor och gemenskap. Alla män, oavsett form eller tidigare erfarenhet, är välkomna. Träningspasset av slutas med innebandy för den som vill!

DanceFit
Ett fartfyllt danspass för alla mellan 18 och 100 år! Vi blandar olika dansstilar till härlig musik och garanterar både svett och skratt. Fokus ligger på rörelseglädje och att ha kul tillsammans – inga förkunskaper krävs.

Vuxengruppen
Har du tidigare tränat truppgymnastik eller är du nyfiken på att prova som vuxen? Då är detta gruppen för dig! Här utmanar vi kroppen med hopp, styrka, teknik och samarbete i en trygg och uppmuntrande miljö. Passar både gamla gymnaster och nybörjare.

Välkommen att hitta din favorit och bli en del av vår gemenskap!